A Dodgeball egyike ezeknek a játékoknak, nemzetközi szabályokkal, speciális eszközökkel, szabvány méretű pályával.

Eleven és Dodgeball? Mire számíthattok egy ilyen edzésen?

Speciális jellegű bemelegítés, rávezető gyakorlatok (technika, taktika gyakorlása), majd mérkőzések. A mérkőzés végén az edzés nem ér véget, hiszen beiktatunk egy teljes testet átmozgató erősítő köredzést, hogy azok az izmaink se maradjanak edzetlenül, amelyeket kevésbé használtunk.

Neked való a program, ha
– játékos keretek között mozognál, miközben megismersz új embereket
– erősödnél és fejlesztenéd állóképességedet, úgy, hogy a játék hevében észre sem veszed,
– elsajátítanád a dodgeball alapjait és tökéletesítenéd a technikádat, taktikai tudásodat

Egy dologban biztosak lehettek; póló nem marad szárazon!

Mit kell tenned, hogy jöhess?

Töltsd ki az oldal alján lévő formát és fizesd be a részvételi díjat. Ha esetleg nincs Revolutod akkor tudsz a helyszínen is fizetni, ebben az esetben az esemény előtti napon kapsz egy e-mail tőlünk, hogy írásban is megerősítsd a részvételedet.

Ha meggondolnád magad akkor kérjük, hogy mielőbb jelezd felénk akár e-mailen, telefonon vagy a facebookon.

A helyszínen van lehetőség átöltözni és letusolni.

Mit hozz magaddal?
Sportos, kényelmes öltözéket, terembe használatos sport cipőt, kis frissítőt (mi is biztosítunk a helyszínen).

Helyszín: II. Rákóczi Ferenc Gimnázium – II. kerület

Egy edzésre minimum 6 maximum 14 fő jelentkezését várjuk!

Időpont: Minden második hétfő 19:00 – 20:00

Részvételi díj
Szerdáig 2500 forint Revolutos fizetéssel (csütörtöki lemondás esetén a pénz nem jár vissza)
Csütörtökön 3000 forint helyszíni vagy Revolut fizetéssel.
Az ár tartalmazza az oktatást, órás terembérlést.

Program:

15 perc bemelegítés és gyakorló jellegű rávezető feladatok.
30 perc dodgeball mérkőzés
15 perc funkcionális edzés és nyújtás.

A jövőben bajnokságot is szervezünk, úgyhogy, ha jönnél, már most izzítsd a barátaid!